Aula dinâmica, praticada sobre uma bike específica para a modalidade, com duração de 50 minutos que simula um treino de ciclismo com trechos diversos. Aplica velocidades e cargas diferentes durante os exercícios e proporciona aos praticantes uma alta queima de calorias.

Kickboxing ou Full Contact não só se refere apenas a um grupo de artes marciais e esportes de combate em pé baseados em chutes (em inglês: kick) e socos (eminglês: boxing) como também é um estilo de arte marcial e desporto de combate.

O kickboxing ou full contact é frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral ou como um esporte de contato.

O Sport Dance é a modalidade que tem todos os ritmos para quem gosta de dançar muito, e se é para meter dança aqui é o lugar!
Garantia de diversão e um alto gasto de calorias por aula, aqui a gordurinha vai dançar.

O Jiu Jitsu é um esporte recomendado para quem deseja ter uma vida saudável, com disposição e disciplina. É um esporte de grande contato físico, e é praticado por homens, mulheres e crianças de diferentes faixas etárias já que possuí inúmeros benefícios. As aulas são feitas em cima de um tatame.

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