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3 dicas importantes

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Esse profissional contribuirá para manter a motivação e o foco, através de incentivo psicológico e através dos treinos, como evitar cair na rotina e monotonia. Com certeza seus resultados aparecerão mais rapidamente e isso irá ajudar a manter a motivação.

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A boa nutrição ajuda a evitar a fadiga, otimiza o período de recuperação, diminui o risco de lesões, além de garantir a correta reposição dos estoques de energia.

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Para garantir o equilíbrio e funcionamento adequado do organismo como um todo. Além disso, a água exerce papel primordial antes, durante e depois da prática de exercícios físicos.

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