Sport Academia · Extrema / MG

Além do treino.
Perto de você.

Método, rotina e histórias da Sport. Um espaço para acompanhar a academia também fora do salão.

Sport Clube Extrema+

Conheça o programa de fidelidade da Sport e descubra como a constância nos treinos se transforma em recompensas.

Execução e resultado

O professor Elton Mafra mostra os ajustes na flexão de joelho na bola que fazem diferença na execução.

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Treino e estratégia

A ordem do treino começa pelo seu objetivo. Entenda como organizar musculação e cardio com estratégia.

Saúde e rotina

O movimento certo pode ajudar a recuperar a disposição. Entenda a relação entre treino, descanso e rotina.

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Conheça os fatores que podem travar o emagrecimento e a importância de um plano individualizado.

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